건강생활실천지원비는 국민건강보험공단이 주도하는 건강증진 정책으로, 만성질환의 예방 및 관리, 건강한 생활습관 유도, 개인의 행동 변화 촉진을 목표로 운영되고 있습니다. 2024년에 시행되었던 제도는 2025년 들어 정책 구조와 대상, 지원 금액, 신청 방식 등에서 상당한 변화가 있었습니다. 특히 국민의 자발적인 건강관리를 장려하고자 포인트 형태의 지원금을 제공함으로써 참여 동기를 강화한 것이 핵심입니다. 본 글에서는 2025년 건강생활실천지원비 정책의 주요 변경 사항과 대상자 조건, 활용법까지 전반적인 내용을 자세히 살펴보겠습니다.
지원대상 확대와 선정 기준
2025년부터 건강생활실천지원비의 가장 큰 변화 중 하나는 바로 지원 대상의 대폭 확대입니다. 2024년까지는 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 진단을 받은 성인 중 일부가 선정 기준을 충족해야만 신청 가능했으나, 2025년부터는 만성질환 고위험군과 특정 생활습관군까지 포함되었습니다.
구체적으로는 다음과 같은 기준을 충족한 사람이 지원 대상입니다:
- 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 진단을 받은 자
- 최근 2년 내 건강검진 결과에서 대사증후군 위험요인이 3가지 이상 나타난 자
- BMI 30 이상 고도비만자 (지역 보건소 등록 또는 건강검진 결과 기준)
- 흡연자 또는 음주 위험군으로 분류된 자
- 지역 건강생활지원센터 또는 보건소 건강관리 프로그램 이수자
대상자는 국민건강보험공단이 보유한 건강검진 정보 및 의료이용 데이터를 분석해 자동으로 선별하며, 대상 여부는 공단 홈페이지 및 ‘더건강 ON’ 모바일 앱에서 실시간 확인이 가능합니다.
이번 확대는 “사후 치료”가 아닌 “사전 예방”에 방점을 두고 있으며, 고위험군을 조기에 발견해 건강한 생활습관 형성을 유도하는 방향으로 설계되었습니다. 이를 통해 만성질환 발생률을 낮추고 장기적으로 건강보험 재정 안정에도 기여하는 것을 목표로 합니다.
지원금 규모와 사용처 변화
2025년부터 건강생활실천지원비의 연간 최대 지원 금액은 기존 6만 원에서 10만 원으로 확대되었습니다. 단, 포인트 적립 방식으로 운영되며, 대상자가 건강생활 관련 프로그램에 실제로 참여한 이력에 따라 차등 지급됩니다.
예를 들어, 다음과 같은 참여 활동에 대해 포인트가 지급됩니다:
- 건강센터 주관 운동 프로그램 수료
- 영양상담 2회 이상 참여
- 흡연 중재 서비스 또는 금연클리닉 등록 및 참여
- 건강관리앱을 통한 일일 건강기록 작성 (걸음 수, 수면, 식단 등)
- 정기 건강검진 및 생애전환기 검진 이수
포인트는 지정된 가맹점에서 사용 가능하며, 대표적인 사용처는 다음과 같습니다:
- 지역 보건소 내 건강측정 기기 사용료, 체성분 분석
- 헬스장 등록비 일부 지원 (지자체와 제휴된 시설)
- 건강식품 구매몰 (공단이 연계한 인증 온라인몰)
- 건강기능식품, 체중계, 만보계, 혈압계 등 건강기기 구매 시 포인트 사용
또한 2025년부터는 모바일 건강관리 플랫폼인 ‘더건강 ON’ 앱이 핵심 허브 역할을 하게 되며, 모든 포인트 적립 및 사용 내역을 통합적으로 확인할 수 있습니다. 이를 통해 이용자는 자신의 건강활동 현황을 실시간으로 점검하고, 남은 포인트도 효율적으로 관리할 수 있습니다.
신청 절차와 활용 팁
지원비를 신청하기 위해서는 다음 절차를 따릅니다:
- 국민건강보험공단 홈페이지 또는 ‘더건강 ON’ 앱 접속
- 건강검진 정보 또는 진료기록을 기반으로 대상자 자동 선별
- 대상자로 선정되면 문자 또는 앱 알림으로 통보
- 건강프로그램 참여 및 이수 증빙 (자동 또는 수동)
- 포인트 적립 후 가맹점에서 사용
활용 팁을 보다 구체적으로 살펴보면 살펴 보겠습니다.
- 보건소 방문 전 상담 예약 필수: 대부분의 지역 건강센터는 예약 기반으로 운영되므로 사전 문의가 필요합니다.
- 건강검진 결과 해석은 전문가 도움받기: 검진표 해석이 어렵다면 보건소의 건강상담 서비스를 이용하세요.
- 가족 단위 프로그램 참여 권장: 일부 지역은 가족 동반 등록 시 추가 포인트 제공 또는 단체 교육 우선 배정 등의 혜택을 운영합니다.
- 건강습관 기록은 일관되게 유지: 앱 내 걷기, 식단, 수면 기록은 실적에 반영되므로 꾸준히 입력해야 합니다.
- 건강기기 구매 계획: 지원비를 이용해 혈압계나 체중계 등 실용적인 기기를 구매하면 가정 내 건강관리에 도움이 됩니다.
특히 고령자나 디지털 취약계층의 경우, 보건소 방문을 통해 직접 지원신청서를 작성하거나 건강센터에서 도움을 받을 수 있도록 제도적 장치가 마련되어 있습니다. 이에 따라 정책 접근성이 대폭 개선되었습니다.
2025년에는 건강생활실천지원비와 함께 사용할 수 있는 제도로 비만관리 바우처, 정신건강서비스 이용권, 운동처방연계 프로그램 등이 있으며, 지역사회 통합 돌봄 서비스와도 연계되는 추세입니다.
이처럼 단순한 포인트 지급이 아니라, 개인 맞춤형 건강관리 체계로 확대되고 있는 건강생활실천지원비는 일회성 정책이 아닌 장기적 건강투자의 기반으로 자리 잡고 있습니다.
또한 국민건강보험공단은 향후 AI 기반 건강리포트 자동 발급 시스템, 개인 건강 목표 설정 기능 등을 앱에 도입하여 더욱 정밀한 건강지원 체계를 구현할 계획이라고 밝혔습니다.
이러한 변화는 건강을 돈으로 사는 것이 아니라, 건강을 실천하는 데 필요한 작은 ‘보상’을 제공함으로써 국민 전체의 건강 수준을 향상하는 데 기여할 것입니다.
2025년에는 반드시 자신의 대상 여부를 확인하고, 제도의 혜택을 최대한 활용해 보시기 바랍니다.
마지막으로, 본 제도의 가장 큰 장점은 건강에 대한 작은 실천이 곧 경제적 혜택으로 돌아온다는 점입니다. 이를 통해 개인과 사회 모두가 건강한 방향으로 나아갈 수 있는 환경이 마련되고 있습니다.
지금 바로 국민건강보험공단 홈페이지 또는 더건강 ON 앱에 접속하여, 본인과 가족의 지원 대상 여부를 확인해 보세요.